在周围一群老特教官不可思议的目光之下，章楠撑到了河岸边，没有马上跳入水中，而是身体趴在岸边，然后双手将水泼到脸上，给头部降降温。
这个时候也不适适马上大口喝水，高强度训练之下，水分大量流失，身体缺水太久，突然大量进水会“扛不住”，反而伤身。
因为极度口渴之后大口猛喝，会冲淡血液，引发水中毒，导致出现头晕、恶心、呕吐、心慌，严重时会昏迷等状况。
这一点章楠自然是清楚的，所以等身体稍微缓和一下之后，才手捧着河水，小口小口慢喝。
还别说，这种山泉水还是挺甘甜的，也很解渴，几小口下去，那种极度缺水的负面状态消失，身体得到补充水分之后，似乎连力气都跟着恢复了一些。
其实就算是味道一般，也好过在半程终点花上10分积分去兑换白开水。
也趁喝水的时候，章楠脱下了军靴和袜子，短暂修整片刻，预期目标已经达到，现在倒也不用马上就投入下一关的比赛。
她并不是一直不休息不补充水分，毕竟谁都不是铁打的，她只是按照自己的身体极限来合理分配，提高效率。
为什么选择在这一关休息？
就是要撑过最难的匍匐前进上坡这一段，接下来只要短暂的休整，又可以保持状态上路。
要知道这一关是顺着水流下去，想比之前逆流而上，简直不要太轻松了。
你就是不跑，水流也会推着你前进。
再说这一关也没有强调一定要跑着，只要你不赶时间的话，尤其在没有体力的情况下，完全可以顺着水里漂流下去，刚好借机恢复体能。
当然，章楠不需要这样，只见她修整完毕之后，一跃跳入水中，顺着河流往下。
她的动作本来就灵活，女兵的身体比男兵轻盈，这一段2公里的顺水路段，确实轻松，基本不消耗太大的体能，正好缓解疲倦的身体。
而且她一路下来，一头一尾补充一次水分，足以确保她跑到终点之后，不会出现身体缺水的状况。
这一路下来，章楠是返程，还有一群新人菜虫正在艰难的逆流而上。
除了蒙小翠猛虎连七人和还有几个新人老兵，进入了匍匐前进路段，本次集训的新人几乎都集中在2公里的河段。
至于跟不上的，早已被淘汰出局。
这次上上下下的越野训练方式，乃是他们在常规部队从未经历过的训练，开始是有几分新奇，接下来就是要命了。
他们还没有经历匍匐前进4公里，还不知道什么叫做真正的绝望，在他们看来，此刻逆流而上就是一条绝望之路。
“有人被水冲下来了？”
有人看到前面出现了人影，一开始还以为站不稳被水冲了下来，看清楚之后才发现，对方并不是被水冲下来，反而在往回跑。
“怎么跑回来了？”
“这个新人是不是跑迷糊了，连方向都分不清楚了？”
“搞笑了！这是那个连队的新人？”
“……”
新人菜虫还没有反应过来，但老兵却是很快回过神来。
这哪里是跑迷糊了，连方向都分不清楚，分明是终点折返。
“这个老特牛啊，领先了其他人一大截。”
整个河段就对方一个人往下跑的身影，能领先同样是老特的队友这么远的距离，实力是看得见的强悍。
“卧槽！女兵！”
所有人看清楚了章楠之后，一个个震惊不已，眼珠子差点都瞪掉了。
第一个往回跑的人，绝对是本次20公里越野的佼佼者，谁是两百多号人里面的佼佼者，不用说自然是这群回炉改造的老特。
新人跟老特，没法比，实力差距如同天差地别，不是咬牙努力就能追赶上的。
但女兵的出现，已经证明了对方不是本次回炉改造的老特，而是跟他们一样，乃是这次集训的新人菜虫。
尤其是对方身上前后贴着号码牌，菜虫299号。
如果没有记错的话，这是集训队伍最后一个号数。
我的天啊，教官是不是搞错了，这么猛的狠人，你不放菜虫1号，你放什么菜虫299号！
震惊之馀，章楠的出现，也刺激到了所有人。
谁说新人就不能干掉老特，眼前这个新人不就是。
而且人家还是女兵呢！
本来有人，尤其是队伍里面的女兵，坚持不住了，想要放弃。
毕竟放弃不丢人，因为他们连这一关都坚持不下去，最后的结果，也正如老特教官说那样，迟早都是被淘汰的料。
可是看到章楠之后，瞬间改变了想法。
女兵都能坚持下来，还暂时领跑了所有人，咱有什么理由放弃？
一个个继续咬牙坚持，本来都没有体力了，思想转变之后，反而感觉似乎又能坚持下去。
很快，章楠在河水末端喝了几口水之后，利索上岸，穿戴整齐之后，不再停留，直接开始2公里的上坡路段。
这次不是匍匐前进，可以双腿奔跑，难度